Tiêu điểm
574 lượt xem

Uống gì để giảm mỡ bụng?

Ngoài các thực phẩm giảm mỡ bụng thì uống gì để giảm mỡ bụng cũng là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Trên thực tế, có rất nhiều loại thức uống có khả năng đẩy nhanh tiến trình giảm mỡ. Cùng hutgiammo.com tìm hiểu những loại thức uống như vậy nhé!

Uống nước lọc để giảm mỡ bụng

Nước lọc là câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng. Nước cực kỳ cần thiết cho cơ thể. Nước giúp tăng năng lượng cho não, duy trì hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, bôi trơn các khớp xương, điều hòa thân nhiệt, giữ cho làn da mềm mại và mịn màng… Bên cạnh đó, nước còn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hạn chế việc tích tụ mỡ thừa, giảm mỡ bụng.

uong gi de giam mo bung

Uống nước lọc để giảm mỡ bụng

Để giảm mỡ bụng bằng nước lọc, ngoài việc cung cấp đủ nước cho cơ thể hàng ngày, bạn nên uống một ly lọc nước trước khi ăn. Điều này giúp bạn nhanh cảm thấy no, tiêu thụ ít thức ăn hơn.

Khi cảm thấy đói bụng, thay vì nạp thêm thức ăn, bạn nên tìm đến một ly nước lọc. Nước lọc có khả năng đẩy lùi cơn đói của bạn.

Nước chanh

Nếu còn băn khoăn uống gì để giảm mỡ bụng, bạn nên sử dụng nước chanh. Nước uống làm từ chanh không chỉ tốt cho sức khỏe, cho làn da, mà còn giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Bạn nên uống nước chanh pha loãng, không bỏ đường để hiệu quả giảm mỡ cao hơn. Bạn cũng có thể bỏ vào nước chanh một vài giọt mật ong. Uống sau khi ăn sáng và ăn tối để cho kết quả tối ưu.

uong gi de giam mo bung

Uống nước chanh để giảm mỡ bụng

Lưu ý: trong chanh chứa nhiều axit, bạn không nên uống nước chanh lúc đói bụng, sẽ gây cồn cào, khó chịu, khiến bạn thèm ăn, dẫn đến phản tác dụng. Uống nước chanh chỉ hiệu quả khi bạn sử dụng thức uống này đều đặn hằng ngày. Do đó để có vòng bụng thon gọn, bạn nhớ hình thành thói quen uống nước chanh mỗi ngày nhé.

Nước sinh tố dưa hấu

uong gi de giam mo bung

Nước sinh tố dưa hấu

Sinh tố dưa hấu là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe, cho làn da, cung cấp năng lượng cho bạn trong những ngày hè oi ả. Không dừng lại tại đó, sinh tố dưa hấu còn có khả năng loại bỏ mỡ thừa vùng bụng.

Dưa hấu có chứa chất lycopene chống ung thư và một acid amin được gọi là arginine giúp làm tăng khối lượng cơ bắp nên có khả năng làm giảm béo bụng dưới.  Một ly sinh tố dưa hấu không đường chứa nhiều chất dinh dưỡng đảm bảo sức khỏe tốt cho mùa hè và đảm bảo không làm bạn tăng cân.

Hỏi đáp

Email của Quý khách sẽ không được công bố *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>