Tiêu điểm
1,032 lượt xem

Top 5 cách giảm mỡ bụng nhanh với cà phê

Cà phê là một trong những thức uống được nhiều người ưa chuộng. Điều đặc biệt là ngoài việc làm đồ uống giúp tỉnh táo tinh thần, cà phê còn có khả năng giúp giảm mỡ bụng. Tham khảo những cách giảm mỡ bụng nhanh từ cà phê sau đây.

Massage mỡ bụng bằng bã cà phê

Massage mỡ bụng bằng bã cà phê là một trong những cách giảm mỡ bụng nhanh chóng.  Cách làm như sau: Rang cà phê hơi già so với thông thường, sau đó xay nhỏ rồi đun với nước. Đến khi nước sôi, bạn lẫy bã cà phê vắt kiệt nước, dùng chúng để massage phần bụng.

5 cach giam mo bung voi cafe

Bã cafe có khả năng giảm mỡ bụng

Lưu ý, bạn nên sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm, hiệu quả sẽ cao hơn.  Ngoài giảm mỡ  bụng, massage bã cà phê còn có tác dụng giảm mỡ ở bắp chân, lưng, hông…

Uống cà phê không bỏ đường hoặc sữa

Chất cafein có trong cà phê giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể, góp phần làm giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, chỉ cần bỏ chút đường hoặc sữa vào, công dụng này sẽ hoàn toàn biến mất. Vì vậy bạn nên uống cà phê không sữa hoặc không đường. Bạn có thể pha loãng cà phê nếu như không uống được cà phê quá đắng.

Trước bữa ăn 20 phút nên uống cà phê

Việc uống cà phê trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế, bởi lẽ cà phê có khả năng làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể. Bên cạnh đó, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.

Với những lợi ích trên, uống cà phê trước bữa ăn được coi là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng.

5 cach giam mo bung voi cafe

Trước bữa ăn 20 phút nên uống cà phê

Trước khi tập luyện thể thao nên uống cà phê

Việc uống một chút cà phê trước khi tập thể thao khoảng 30 phút khiến cơ thể bạn trở nên hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động. Mỡ bụng nhờ đó cũng có thể giảm đi nhanh chóng.

5 cach giam mo bung voi cafe

Cafe giúp cơ thể trở nên hưng phấn

Uống cà phê nóng thay vì cà phê đá

Với những người đang muốn dùng cà phê để giảm cân thì nên dùng cà phê nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

5 cach giam mo bung voi cafe

5 cach giam mo bung voi cafe

Không những có tác dụng giảm bớt đi mỡ bụng, cà phê nóng còn giúp bạn cảm thấy ấm hơn giữa tiết trời se lạnh của mùa đông.

Hỏi đáp

Email của Quý khách sẽ không được công bố *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>