Tiêu điểm
5,521 lượt xem

Top 10 cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất tháng 12/2014

Hi vọng với “Top 10 cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất tháng 12” sau đây, hutgiammo.com sẽ góp phần giúp bạn tìm được cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho chính mình. Cùng kiên trì tập luyện để có thân hình thon thả đón giáng sinh và năm mới nhé.

1. Cách giảm mỡ bụng hiệu quả với chế độ ăn kiêng trong vòng 3 ngày

Ăn kiêng giảm mỡ bụng là giải pháp được nhiều người lựa chọn để có vòng hai thon gọn. Tuy nhiên, ăn kiêng như thế nào để vừa tiêu hao lượng mỡ thừa, vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể là điều không phải ai cũng biết. Bài viết sau sẽ thay bạn trả lời câu hỏi trên.

an kieng giam mo bung trong 3 ngay

Ăn kiêng giảm mỡ bụng trong 3 ngày

2. Aerobic giảm mỡ bụng nhanh chóng

Mỡ bụng có thể được đẩy lùi bằng các động tác aerobic giảm mỡ bụng dưới đây. Bạn nhớ lựa chọn một động tác phù hợp và chăm chỉ tập luyện, để có vòng hai phẳng lỳ nhé.

aerobic giam mo bung

Aerobic giảm mỡ bụng nhanh chóng

3. Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng với gừng

Ngoài là một loại gia vị làm đậm đà thêm món ăn, ngoài là một vị thuốc, gừng còn có khả năng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.

cac cach giam mo bung

Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng với gừng

4. Lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả

Lắc vòng giảm mỡ bụng chỉ là một trong vô vàn những bài tập giúp giảm mỡ vùng bụng. Tuy nhiên, nhờ mang lại rất nhiều lợi ích, phương pháp này đang được nhiều người áp dụng. Cùng hutgiammo.com tìm hiểu những hiệu quả mà lắc vòng giảm mỡ bụng mang lại nhé.

cac cach giam mo bung

Lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả

5. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ bằng xông hơi

Xông hơi được coi là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ. Phương pháp này không những giúp tiêu hao lượng mỡ dư thừa, mà còn khiến cơ thể sảng khoái, tăng cường sức khỏe, giảm thiểu stress.

cac cach giam mo bung

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ

6. Giảm mỡ bụng cấp tốc với các bài tập

Việc giảm mỡ bụng cấp tốc có thể trở thành hiện thực nếu bạn kiên trì luyện tập các bài tập đơn giản sau. Cùng theo dõi và thực hiện nhé!

cac cach giam mo bung

Các bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh

7. 3 cách giảm béo bụng trong 7 ngày

Bạn không tin có thể giảm béo bụng trong 7 ngày? Hãy tham khảo những mẹo nhỏ sau đây. Đảm bảo tình trạng béo bụng sẽ nhanh chóng được cải thiện.

cach giam beo bung trong 7 ngay

Cách giảm béo bụng trong 7 ngày

8. Chế độ ăn giảm mỡ bụng hiệu quả

Chế độ ăn giảm mỡ bụng hợp lý giúp rút ngắn thời gian giảm mỡ của bạn. Lập một thực đơn giảm mỡ khó ở chỗ, nó vừa phải giúp bạn giảm cân, vừa phải đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Cùng hutgiammo.com tham khảo chế độ ăn sau đây.

cac cach giam mo bung

Chế độ ăn uống giúp giảm mỡ bụng

9. Cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam

Cách giảm mỡ bụng cho nam là điều được cánh mày râu quan tâm. Bởi không chỉ riêng nữ giới mà nam giới cũng mong muốn có được vòng hai gọn gàng. Cùng tham khảo những cách giảm mỡ bụng cho nam giới sau đây nhé!

cac cach giam mo bung

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam

10. Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng 2 động tác yoga

Các bài tập yoga giảm mỡ bụng mang lại hiệu quả rất tuyệt vời. Không chỉ giúp vòng bụng phẳng lỳ, những động tác yoga còn cho bạn cơ thể thon gọn, tránh xa stress. Cùng hutgiammo.com luyện tập 2 động tác yoga giảm mỡ bụng sau nhé!

cac cach giam mo bung

2 động tác yoga giảm mỡ bụng

Trên đây là “10 cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất tháng 12″ do hutgiammo.com biên tập. Hi vọng những bài viết này sẽ có ích cho bạn trong cuộc chiến loại bỏ mỡ thừa vùng bụng. Chúc bạn thành công!

2 comments

  1. Cám ơn bạn!

  2. Tham My Xuan Truong

    xin cảm ơn bạn

Hỏi đáp

Email của Quý khách sẽ không được công bố *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>