Tiêu điểm
610 lượt xem

Làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất?

Làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất là trăn trở của rất nhiều người có vòng hai kém thon gọn. Nhiều người đã thử áp dụng rất nhiều cách giảm mỡ khác nhau nhưng không thành công. Hy vọng bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm được giải pháp cải thiện vòng hai quá khổ của mình.

Làm giảm mỡ bụng với nước chanh

Uống nước chanh mỗi ngày là câu trả lời chính xác cho câu hỏi làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất. Tuy nhiên, nước chanh để giảm mỡ bụng sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Với cách làm trên, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.

lam cach nao de giam mo bung

Làm giảm mỡ bụng với nước chanh

Bạn có thể sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Hàm lượng vitamin phong phú trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Không chỉ có ích trong việc giảm mỡ bụng, dùng chanh hàng ngày còn tăng cường sức khỏe cho bạn.

Massage bụng với muối

Nếu bạn đang băn khoăn làm cách nào để giảm mỡ bụng, hãy massage bụng với muối. Massge bụng bằng muối hột có khả năng giúp cơ thể  loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể,  làm giảm lượng mỡ bụng một cách hiệu quả.

Không chỉ giúp đào thải lượng mỡ dư thừa, massage bụng bằng muối còn góp phần làm mềm chất cáu bẩn, đồng thời bổ sung muối và chất khoáng, khiến da trở nên mịn màng đẹp hơn, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới.

Có thể bạn quan tâm: >>> Giảm mỡ đùi nhanh với các bài tập nhẹ <<<

lam cach nao de giam mo bung

Làm giảm mỡ bụng nhanh bằng cách massage với muối

Cách thực hiện: Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên luôn là cách giảm mỡ hiệu quả được nhiều người tin dùng. Khi tập luyện, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ được đẩy nhanh, cơ thể bạn sẽ phải tiêu thụ một lượng calo lớn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa. Không những vậy, việc tập thể dục còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hạn chế bệnh tật, giúp bạn tràn trề sức sống.

lam sao de giam mo bung nhanh nhat

Tập thể dục thường xuyên làm giảm mỡ bụng nhanh nhất

Để việc tập thể dục cho đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng cao nhất, bạn nên kiên trì thực hiện hàng ngày. Đồng thời, nên ưu tiên các bài tập dành cho cơ bụng.

Hỏi đáp

Email của Quý khách sẽ không được công bố *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>