Tiêu điểm
783 lượt xem

Lắc vòng giảm mỡ bụng hiệu quả

Lắc vòng giảm mỡ bụng chỉ là một trong vô vàn những bài tập giúp giảm mỡ vùng bụng. Tuy nhiên, nhờ mang lại rất nhiều lợi ích, phương pháp này đang được nhiều người áp dụng. Cùng hutgiammo.com tìm hiểu những hiệu quả mà phương pháp này mang lại nhé.

Lắc vòng giảm nhanh mỡ bụng

Khi lắc vòng, vùng bụng là vùng được tác động nhiều nhất. Việc di chuyển cơ thể theo chuyển động tròn của vòng giúp mỡ bụng được đốt cháy nhanh chóng. Nếu dành ra khoảng 30 phút trong tuần để lắc vòng, bạn sẽ không còn nghi ngờ việc lắc vòng giảm mỡ bụng là đúng hay sai nữa.

lac vong giam mo bung

Lắc vòng giảm mỡ bụng

Mông săn chắc

Với sự hỗ trợ của một chiếc vòng, những người có vùng mông lớn có thể sở hữu vòng ba gọn ghẽ. Khi vòng di chuyển quanh bụng, rồi dần xuống mông, sẽ làm cho mông săn chắc. Tuy nhiên, để lắc vòng đạt hiệu quả cho vòng ba gọn gàng, bạn phải thật sự kiên trì.

lac vong giam mo bung

Giúp mông săn chắc

Giảm mỡ hai bên hông

Động tác lắc vòng ngoài giảm mỡ bụng, còn có tác dụng loại bỏ mỡ hai bên hông. Sau 6 tháng tập luyện, mỡ hai bên hông sẽ bắt đầu biến mất.

Đùi thon thả

Vòng lắc còn hữu ích trong việc giảm mỡ đùi. Nếu đang phiền muộn vì đùi to, hãy luyện tập với chiếc vòng. Hình thức tập thể dục này cũng sẽ làm cho đôi chân của bạn khỏe mạnh hơn. Lắc vòng để có cặp đùi thon thả cần thời gian 6 tháng để thấy được kết quả

lac vong giam mo bung

Đùi thon thả

Giúp làm săn chắc bắp chân

Mỡ ở bắp chân khiến phụ nữ không tự tin khi mặc váy hay quần short. Để giảm mỡ trên bắp chân, thì lắc vòng là sự lựa chọn đúng. Khi lắc vòng, bạn hãy cố để vòng di chuyển quanh eo, dần dần xuống mông và xuống đôi chân.

Săn chắc núi đôi

lac vong giam mo bung

Săn chắc núi đôi

Vòng một quá cỡ làm nhiều phụ nữ mệt mỏi. Để cải thiện tình trạng này, hãy bắt đầu luyện tập với chiếc vòng lắc. Khi tập luyện với vòng, bạn sẽ nâng cánh tay đồng thời chuyển động lắc lư cơ thể. Điều này hỗ trợ trong việc giảm mỡ, làm săn chắc ngực.

Hỏi đáp

Email của Quý khách sẽ không được công bố *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>