Tiêu điểm
550 lượt xem

Điểm danh những cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản

Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả là mong mỏi của phần đa phụ nữ sau khi vượt cạn thành công. Việc giảm mỡ bụng giai đoạn này thường rất khó khăn, đòi hỏi sự kiên trì. Thấu hiếu điều này, hutgiammo.com xin cung cấp cho bạn những cách loại bỏ mỡ thừa sau sinh hiệu quả.

Bổ sung protein và chất xơ vào bữa sáng

Ăn sáng đầy đủ, ăn sáng với thức ăn giàu protein và rau xanh là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Bởi lẽ protein đóng vai trò như một chất thúc đẩy chuyển hóa, giúp quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh chóng. Chất xơ ngăn chặn sự xâm nhập của chất béo, hạn chế thèm ăn đồng thời loại bỏ chất béo nhanh chóng.

Protein và chất xơ có nhiều trong các loại đậu, đặc biệt là đậu đen. Các mẹ nhớ ăn đậu thường xuyên để có vòng hai thon gọn nhé.

giam mo bung sau sinh hieu qua

Bổ sung protein và chất xơ vào bữa sáng

 Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với gừng tươi và rượu

Hơi nóng từ gừng và rượu sẽ giúp đánh tan các mô mỡ thừa đồng thời phân tán chúng và đào thải ra ngoài an toàn. Do đó, sử dụng kết hợp gừng tươi và rượu là cách đánh tan mỡ sau sinh nhanh chóng mà hiệu quả.

Cách sử dụng: Dùng 1kg gừng tươi giã nhuyễn đem ngâm với 1 lít rượu trắng trong 1 tháng. Sau đó lấy dung dịch rượu gừng này xoa lên vùng bụng hay bất cứ vùng nào muốn loại bỏ mỡ.

giam mo bung sau sinh hieu qua

Giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với gừng tươi và rượu

Lưu ý: Khi xoa nước rượu gừng lên bụng thì chúng ta nên thực hiện kết hợp thêm massage để đạt kết quả tốt hơn. Với phương pháp này, bạn cần phải kiên trì mới đạt được kết quả, nên hãy kiên nhẫn thực hiện hàng ngày nhé.

Chườm muối nóng

Hơi nóng lan tỏa từ muối nóng  làm cho vùng bụng săn chắc, đánh tan các tế bào mỡ thừa dưới da và đào thải chúng ra ngoài an toàn. Ngoài ra, muối còn chứa nhiều nước, hơi nước có trong muối sẽ thẩm thấu qua tế bào da và làm cho da mịn màng hơn, có tính đàn hồi cao hơn.

giam mo bung sau sinh hieu qua

Chườm muối nóng

Cách làm: đem rang muối tinh sạch nóng rồi dùng một túi vải đắp chờm lên vùng bụng dưới, bạn có thể massage xung quanh để mang lại hiệu quả cao nhất.

Ngoài giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, muối nóng còn có công dụng làm mờ vết thâm dưới da do sự giãn nở về thể tích bụng khi mang thai và sinh con.

Hỏi đáp

Email của Quý khách sẽ không được công bố *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>