Tiêu điểm
635 lượt xem

6 cách giảm mỡ bụng kỳ lạ nhưng hiệu quả

Để đẩy nhanh công cuộc giảm mỡ bụng, nhiều người đã sáng tạo ra những cách loại trừ mỡ thừa không giống ai, nhưng lại tỏ ra rất công hiệu.

Đi ăn với nam giới

Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trường ĐH Indiana đã chỉ ra rằng lượng calo nữ giới tiêu thụ khi đi ăn với cánh mày râu sẽ ít đi rất nhiều. Lý do là vì họ còn bận giữ gìn hình tượng của bản thân.

giam mo bung

Ăn tối với nam giới

Nói nhiều, cười nhiều

Bạn sẽ tiêu thụ được một lượng calo đáng kể khi nói nhiều, cười nhiều. Số calo được đốt cháy còn nhiều hơn nữa khi bạn tiến hành trò chuyện, cười nói khi lên xuống cầu thang. Do đó, nếu muốn giảm mỡ bụng nhanh, bạn có thể ra đường và tám chuyện thật nhiều.

Đánh răng bằng kem bạc hà

Bạn có để ý rằng sau mỗi lần đánh răng bằng kem bạc hà, bạn thường ngại chuyện ăn uống, lý do là hương bạc đã lấn át cảm giác thèm ăn của bạn. Vì vậy, chải răng bằng kem có vị bạc hà giúp bạn tiêu thụ ít thức ăn hơn.

giam mo bung nhanh

Đánh răng bằng kem bạc hà

Thêm vị cay vào thức ăn

Vị cay thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn nhanh chóng cảm thấy no hơn. Với những người không ăn được cay, đây cũng là cách giảm mỡ bụng kỳ lạ nhưng hiệu quả, khiến bạn không dám đụng vào thức ăn nữa.

Ăn kem

Ăn kem là một cách giảm mỡ bụng nhanh và cũng không kém phần thú vị. Sau khi ăn kem, vị kem khiến bạn không còn muốn ăn gì thêm nữa. Bạn cũng đừng ăn kem có vị chocolate nhé.

giam mo bung nhanh

Ăn kem giúp loại bỏ mỡ thừa

Ăn cơm nguội

Bởi vì trong cơm nguội có thành phần kháng tinh bột kìm hãm hoạt động của cơ quan tiêu hóa, khiến việc tiêu hóa của bạn chậm lại, cơ thể hấp thụ chất kháng tinh bột chậm, do đó khó hấp thụ kháng chất tinh bột, không được chuyển hóa thành năng lượng mà thải ra ngoài cơ thể. Nhiều người vì “lý tưởng” giảm mỡ bụng nhanh chóng đã “hi sinh” ăn cơm nguội thay vì cơm nóng.

giam mo bung

Ăn cơm nguội

Huýt sáo

Hành động tưởng như vô thưởng vô phạt này cũng là cách triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả. Khi huýt sáo, bạn sẽ phải thường xuyên hít thở bằng cơ bụng và các cơ miệng, má sẽ ở căng hơn bình thường. Phương pháp này được phổ biến rộng rãi tại Nhật Bản, nó được coi như một động tác yoga cho mặt.

Hỏi đáp

Email của Quý khách sẽ không được công bố *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>