Tiêu điểm
574 lượt xem

3 cách giảm mỡ bụng bạn nên tránh xa

Để thực hiện mục đích giảm mỡ bụng, không ít chị em phụ nữ đã áp dụng các phương pháp “hành xác”. Kết quả là sắc vóc lẫn sức khỏe đều tuột dốc không phanh. Bạn nhớ tránh xa những cách giảm cân nguy hiểm này nhé.

Móc họng giảm cân

Không hiếm trường hợp đã sử dụng biện pháp giảm cân “kinh dị” là móc họng. Chỉ cần xử lý xong một bữa ăn nào đó, nhiều chị em sẽ đi ngay vào nhà vệ sinh và tiến hành móc họng để nôn hết lượng thức ăn vừa tiêu thụ. Không dừng đó, có chị em còn sử dụng thuốc xổ để tống khứ hết thức ăn ra ngoài cơ thể. Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh này ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa, làm cơ thể kiệt quệ, nhiều người còn bị ám ảnh bởi việc ăn uống sau khi thực hiện cách thức này.

giam mo bung nhanh

Cơ thể kiệt quệ vì móc họng giảm mỡ bụng

Nhịn ăn

Dù được khuyến cáo rằng nhịn ăn ảnh hưởng đến sức khỏe, nhịn ăn có thể gây nguy hại tới cả tính mạng, nhưng không hiếm người vẫn nhắm mắt làm liều thực hiện nhịn ăn giảm cân. Nếu bạn thương cho làn da, cho bộ ngực, cho sắc vóc, cho trí nhớ của mình, hãy ngừng ngay cách loại bỏ mỡ thừa phản khoa học này. Bởi nếu duy trì việc nhịn ăn trong nhiều ngày, trí nhớ bị giảm sút, da nhăn nheo, xỉn màu, ngực bốc hơi…là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

giam mo bung nhanh

Mệt mỏi vì nhịn ăn

Uống thuốc giảm cân

Trên các phương tiện truyền thông đại chúng, đặc biệt là trên mạng internet, các loại thuốc giảm cân được quảng cáo như thần dược, có thể giúp bạn có cơ thể thon gọn trong tích tắc. Tuy nhiên, chẳng có loại thuốc nào có thể giúp bạn chỉ cần uống thôi đã có cơ thể thon gọn cả. Đó là chưa kể những hệ lụy do loại “thần dược” này mang đến.

Các loại thuốc giảm cân thường chứa chất Methycellulose, Sterculia… Những chất này không được hấp thụ vào máu mà chỉ nằm trong lòng ruột và hút nước, gây trương nở và đầy bụng, từ đó người dùng thuốc không có cảm giác đói. Việc sử dụng thuốc giảm mỡ bụng do đó có thể gây tiêu chảy, xây xẩm mặt mày.

giam mo bung

Thuốc giảm mỡ bụng có thực sự hiệu quả?

Người bệnh sẽ thấy rất khó chịu vì thường xuyên sôi bụng, đau bụng, quặn bụng. Điều quan trọng hơn, thuốc làm giảm hấp thu các vitamin (tan trong dầu, mỡ) như vitamin A, D, E, K. Do đó, nếu dùng thuốc giảm cân lâu ngày sẽ dẫn đến những rối loạn trong cơ thể như: gây loãng xương, rối loạn đông máu…Đồng thời cơ thể bạn dễ suy kiệt, mất sức đề kháng, gây buồn ngủ, mất ngủ, cao huyết áp và táo bón.

Tạm kết: Giảm cân nói chung, giảm mỡ bụng nói riêng không hề đơn giản, đây thật sự là một cuộc hành trình, đòi hỏi người đi trên hành trình đó phải bỏ nhiều công sức, phải thật sự kiên trì, và cũng phải thật tỉnh táo. Bỏ nhiều công sức để tập luyện thể dục thể thao, để ăn kiêng. Kiên trì để theo đuổi việc rèn luyện, ăn kiêng hàng ngày. Và tỉnh táo để không thực hiện theo những biện pháp giảm cân phản khoa học, hành xác như trên.

Hỏi đáp

Email của Quý khách sẽ không được công bố *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>